许多经理人士常常被繁忙的工作和永无休止的应酬牵着鼻子走，只感觉到身心俱疲。有时只好长叹一口气：工作需要，家庭需要，身不由己。其实，做个身心都轻松的经理人并不难。
有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班之前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就足以让你产生混乱、紧张和忧虑等的负面情绪。
另外，不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨，一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。
你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时；最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。
作为脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对每一个工作细节和每一位员工充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，即使生意砸了也不妨享受一顿丰富的晚餐，每天早上都给自己打打气。
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